# El Arte de Vivir: Meditación Vipassana tal y como la enseña S. N. Goenka  Capitulo I. La búsqueda > …Sed cada uno de vosotros vuestra propia isla. Sed vuestro propio refugio; no hay ningún otro refugio. Haced que la verdad sea vuestra isla, haced que la verdad sea vuestro refugio; no hay ningún otro refugio”. > “Dentro de este mismísimo cuerpo de una braza de largo que contiene la mente y sus percepciones, doy a conocer el universo, su origen, su cesación y el camino que conduce a su cesación”… > El Dhamma, si se practica correctamente, es el arte de vivir. [Art of Living, The (eBook - Spanish)](https://store.pariyatti.org/Art-of-Living-The-eBook--Spanish_p_4599.html) ![[../../Lecturas/Ibook highlights/El arte de vivir]]